学生的价值规范和才智发展与心理建设、校园朋辈关系等息息相关，而人际关系又极大地影响到学生自我认同的形成以及社交需求的满足。为帮助同学们提升沟通能力，发展良好的校园人际关系，助力其校园求学之路及未来规划。

2023年11月14日上午，我校和核镇公共服务办和榄核镇街坊之家联合“一+壹+益”公益惠民服务队带来了一场主题为“同学情谊深·校园朋辈好”青春期人际交往能力提升班级活动。当日活动在核镇公共服务办和榄核镇街坊之家联合“一+壹+益”公益惠民服务队的大力支持下，由公益惠民服务队心理公益讲师一暮老师为我校60多名学生讲授如何更好地了解自己和 他人，指导形成正确的择友观和自我发展观，反馈良好，效果得到现场学生们满意认可。

主讲师（一暮心理导师）以一个热身游戏《寻人行动》开始，引导学生根据“寻人信息卡”上的信息，在10分钟内找到具有该特征的人简单交流后签名。通过“寻人游戏”让学生学习主动交往，并在交往中介绍自己、了解他人，发现共同的兴趣爱好。

第二环节是团体心理游戏《我说你画》，第一轮需要一位担任“传达者”，其余人员都作为“倾听者”，“倾听者”们根据“传达者”的指令画出样图上的图形，“倾听者”不许提问。第二轮同样需要一位担任“传达者”向“倾听者”们传达画图指令，其中允许“倾听者”不断提问。通过一人“传达”，多人“倾听”，练习了沟通这门需要互相表达、倾听、互动的艺术。同学们纷纷表示收获颇丰，既领会了什么是有效的沟通，也通过体验不同的沟通方式，了解了单向沟通和双向沟通的区别，强化了双向沟通的重要性。

第三环节是角色扮演《你信息vs我信息》，A同学是信息传达者，B同学是信息接收者；例如：A同学说：“你太讨厌了！别烦我！”“你把我笔盒弄坏了！你是故意的！”“教你这么多遍，你都不会，你以后别问我了！”询问扮演B同学的感受和想法。通过让学生学会“我“信息的沟通表达方式，学习有效的沟通技巧，提高自我觉察的能力和人际敏感度；体验”我”信息表达方式带来的正向表达效果，树立在现实生活中白觉使用”我”信息的意识，建立良好的人际关系。

最后总结分享时，同学分享了今天的收获，表示：“这次讲座让我们对人际沟通的知识有了一定的了解，相信在以后的生活和学习中，这些知识能帮助我们更好地去交流、展现自信、沟通交际”。

本期为针对青春期学生开展的人际交往能力提升活动，充分体现了我校深入贯彻落实科学发展观，坚持心理和谐的教育理念，全力促进学生身心和谐发展。在此也特别感谢核镇公共服务办和榄核镇街坊之家联动家、社、校、企等多方志愿力量和社会资源的作用，为我校心理健康教育工作提供丰富多彩的活动方式，多渠道助力学生身心健康成长。